Как уберечься от инфекционных болезней и проявлений аллергии?
Чтобы уберечься от инфекционных болезней нужно:
- закаливаться
- правильно питаться
- соблюдать гигиену (мыть руки после улицы и перед едой, не трогать руками лицо на улице, использовать маски в общественных местах)
- избегать посещения мест где много людей в разгар вирусных инфекций – весной и осенью
- отдавать предпочтение активностям на свежем воздухе, чем в помещении
Чтобы уберечься от проявления аллергии нужно:
- регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку
- избегать употребления продуктов, на которые установлена аллергия
- выполнять рекомендации врача-аллерголога
Для чего нужно заниматься закаливанием?
Закаленный человек легко переносит без вреда для здоровья ветер, дождь и холод. Закаленный человек почти не болеет простудными заболеваниями.
Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха, воды, солнца?
Закаливание воздухом: делай зарядку при открытой форточке, спи с открытым окном, больше гуляй и занимайся спортом на свежем воздухе.
Закаливание водой: принимай прохладный душ постепенно повышая температуру, летом купайся в чистых водоемах.
Закаливание солнцем: на солнце всегда ходи в головном уборе, пользуйся солнцезащитными кремами.
Примечание: в учебнике сказано, что нужно постепенно увеличивать время загара. Согласно научным исследованиям – загорать в принципе вредно. Это один из ведущих факторов возникновения меланомы (злокачественного рака кожи). Врачи не рекомендуют загорать в принципе нисколько.
Рекомендации от сайта Пушкин сделал, подписывайтесь на наши каналы:
Родителям в помощь – наш канал для родителей
Английский в IT – базовый технический английский, термины и определения, тесты, викторины – для детей и родителей
Приглашение в закрытый канал Копилка полезностей - книги, бесплатные онлайн-курсы и другие полезные ресурсы для обучения и развития.
Какие болезни называются инфекционными?
Это болезни, которые возникают при заражении человека болезнетворными бактериями и вирусами.
Почему во время болезни нужно строго выполнять предписания врача?
Чтобы болезнь не затянулась и не привела к осложнениям.
Ответы на задания из рабочей тетради по теме «Умей предупреждать болезни»