Ответы на задания из рабочей тетради по теме «Если хочешь быть здоров»
- Почему нужно чистить зубы и мыть руки?
После еды на зубах остаются частички пищи. Это благоприятная среда для развития кариозных бактерий. Чтобы не развился кариес и зубы оставались здоровыми, нужно регулярно чистить зубы.
На грязных руках могут быть различные бактерии и вирусы, если они попадут в организм, то человек может заболеть. Поэтому нужно мыть руки перед едой и после прогулки.
2. Почему нужно есть много овощей и фруктов?
Овощи и фрукты – это источник клетчатки для хорошего пищеварения. А еще овощи и фрукты очень богаты витаминами. Витамины нужны нашему организму, чтобы мы не болели и были здоровыми.
3. Зачем мы спим ночью?
Организму ежедневно требуется сон для восстановления сил. Человек не может не спать.
Ученые выяснили, что максимальный срок без полноценного отдыха – 5 дней, затем эксперименты прекращались в виду угрозы смерти, так как уже на третьи сутки начинают отмирать клетки мозга.
Что пропущено в режиме дня Сережи?
По данному плану Сережа просыпается, делает зарядку, завтракает, идет в школу, после школы играет, затем умывается и чистит зубы.
Рекомендации от сайта Пушкин сделал, подписывайтесь на наши каналы:
Родителям в помощь – наш канал для родителей
Английский в IT – базовый технический английский, термины и определения, тесты, викторины – для детей и родителей
Какой сегодня праздник – не забудь поздравить знакомых с их профессиональными праздниками, православный и народный календарь, приметы и традиции
Приглашение в закрытый канал Копилка полезностей - книги, бесплатные онлайн-курсы и другие полезные ресурсы для обучения и развития.
В данном режиме дня пропущено: утреннее умывание, прогулка, выполнение домашнего задания, помощь по дому, обед, ужин, сон.
Мой режим дня
- Подъем — 6:30
- Утренний туалет (умывание, зарядка) — 6:30-7:00
- Завтрак — 7:00-7:30
- Сборы и дорога в школу — 7:30-8:00
- Занятия в школе — 8:00-13:00
- Прогулка после школы — 13:00-14:00
- Обед — 14:00-14:30
- Отдых, сон — 14:30-15:30
- Выполнение домашнего задания — 15:30-18:00
- Прогулка с собакой — 18:00-19:00
- Помощь по дому — 19:00-20:00
- Ужин — 20:00-20:30
- Игры, отдых, чтение — 20:00 — 21:30
- Вечерний туалет — 21:30-22:00
- Сон 22:00-6:30
Назови продукты растительного и животного происхождения
а) продукты растительного происхождения на рисунке – редис (2), зеленый горошек (3), яблоки (4), лук (6), сливовое варенье (8), хлеб (9)
б) продукты животного происхождения на рисунке – рыба (1), масло (5), сыр (7), яйца (10)
Еще примеры продуктов:
а) продукты растительного происхождения – помидоры, огурцы, картофель, морковь, перец, гречка, рис, нут, соя, фасоль, кукуруза, просо, хумус (паста из нута), капуста
б) продукты животного происхождения – курица, баранина, говядина, свинина, колбаса, сгущенка, йогурт, сметана, ряженка, сливки, морепродукты, икра
Правила личной гигиены
- Чистить зубы надо два раза в день: утром и вечером
- Перед едой нужно обязательно мыть руки
- Во время еды нельзя разговаривать
- Никогда не ешь немытые фрукты и овощи
- Свет при письме должен падать слева (если ребенок левша, то справа)
Расскажи о назначении каждого из предметов гигиены на фотографии
- Расческа, гребешок служат для расчесывания волос.
- Зубная щетка и паста нужны для чистки зубов.
- Шампунь нужен для мытья головы и волос.
- Полотенце нужно, чтобы вытирать руки и тело
- Мыло нужно для мытья рук и тела
- Мочалка нужна для мытья тела
Какими еще предметами гигиены ты пользуешься? Я еще пользуюсь гелем для душа, зубной нитью для чистки зубов, феном для сушки волос, маникюрными ножницами и пилочкой для ухода за ногтями.
Какие предметы гигиены должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?
Личными должны быть зубная щетка, мочалка, полотенце, расческа.
Общими могут быть шампунь, мыло, гель для душа, зубная паста.
Вопросы:
- Каким должен быть режим дня? В режиме дня должны правильно сочетаться учеба, игры, отдых и другие занятия
- Как нужно питаться? Питаться нужно разнообразно, есть много овощей и фруктов
- Перечисли основные правила личной гигиены. 1) утром и вечером чистить зубы; 2) мыть руки перед едой; 3) мыть овощи и фрукты перед едой; 4) не разговаривать во время еды; 5) при письме свет должен падать правильно
- Как ухаживать за зубами? 1) чистить зубы 2 раза в день утром и вечером; 2) после еды полоскать рот теплой водой; 3) не есть сладкое вечером перед сном после чистки зубов; 4) чистить зубы тщательно со всех сторон не менее 3 минут; 5) ухаживать за своей зубной щеткой, менять ее каждые 2-3 месяца.